М'яка ручка для тяги для скручування 70 см SP-Sport CH1001

Тип: ручка для тяги м'яка.
Матеріал: полиэстер.
Розмір: 70х35 см.
Деталі: міцне кріплення.
Призначення: застосовується для вправ на скручування під час тренування преса на блокових тренажерах.

Аксесуар призначений для тренування м'язів черевного преса на блокових тренажерах. Такі вправи, на відміну від традиційних (зі своєю вагою) дають змогу ефективніше та глибше опрацьовувати мускулатуру, роблячи її сильнішою та рельєфнішою. Водночас працюють абсолютно всі м'язи преса.

Найпоширеніша вправа з м'якою ручкою для тяги — це скручування на верхньому блоці. Робиться він так: аксесуар кріплять до троса тренажера та встановлюють відповідну вагу на склі. Потім притискають ручку до шиї та плечей і, утримуючи її за ручки, опускаються на коліна — це вихідне положення. Зусиллям преса «скручують» хребет, прагнучи дотягнутися лобом до колін, і, зробивши паузу, випрямляються.

Є кілька варіацій скручувань: м'яка ручка для тяги дуже ефективна, але водночас дуже проста, і її використання не вимагає особливих навичок. І новачки, і досвідчені атлети зможуть швидко досягти потужних результатів, використовуючи її у своїх тренуваннях, чи то у фітнес-центрі, чи то в домашньому спортивному куточку.

За формою ручка схожа на широкий комір із ручками, така форма забезпечує комфорт під час виконання вправ. Під час виготовлення використовують м'який, але міцний поліестер, що характеризується високою зносостійкістю. Кріпленням слугує D-подібне кільце, до якого за допомогою карабіна або подвійного (у формі літери S) гака приєднуються трос тренажера. Аксесуар щільно лягає на шию й плечі, не огорне й не заважає зосередитися на управлінні.