Диск здоровья металлический 28 см Грация Sportko SP-6578

Материал: металл.
Диаметр: 28 см.
Высота/толщина: 1,2 см.
Назначение: для улучшения координации, разминки и укрепления мышц.

Диск здоровья позволяет проводить тренировочные сессии в домашних условиях, разминаться во время перерывов на работе или разогреваться в спортзале перед основной тренировкой. Упражнения на диске задействуют в основном мышцы ног, ягодиц и кора (пресс, поясница), помогают сбросить вес и сформировать тонкую талию. Основное движение – это повороты ног и корпуса в разные стороны. Чтобы тренировка была эффективнее, можно добавить упражнения с гантелями (махи, разводки, сгибания) и эспандером.

Гимнастика на неустойчивой, вращающейся поверхности развивает чувство равновесия и координацию движений – важнейших качеств как в повседневной жизни, так и в спорте. Поэтому тренировки с диском уместны для любых пользователей, будь то спортсмены, танцоры или занимающиеся фитнесом домохозяйки, дети или пожилые люди.

Спортивный снаряд представляет собой два вращающихся независимо друг от друга диска соединённых между собой осью с подшипником. При изготовлении тренажёра используется сталь промышленного класса, окрашенная порошковой краской для предохранения изделия от коррозии. С обеих сторон на диске имеются концентрические круги, которые не дают ему двигаться по полу при интенсивном выполнении упражнений и в то же время обеспечивают устойчивость спортсмену, не позволяя его ногам соскальзывать с поверхности диска.